上胸臥推教學
認同請分享
【GYMEFIT 動作教室】啞鈴上胸臥推
國際練胸日最難搶到的器材除了臥推架之外，就是 #臥推椅！一張椅子練全胸我還不搶爆？
胸肌一般可分為上胸、平胸、下胸，解剖學上的差異，可分為鎖骨段、胸骨段、肋骨段。今天要跟大家介紹的上胸啞鈴臥推，主要就是鍛鍊鎖骨段的胸肌。
飽滿的上胸，讓你穿衣服也可以很有長輩的感覺！
好上胸不練嗎？
感謝大家的支持鼓勵，上一部啞鈴臥推的教學受到熱烈迴響，有粉絲在下方詢問該如何做上胸啞鈴臥推。
這集 youtube 許願池馬上回饋給大家，希望大家訂閱起來，突破一萬大關！
#GYMEFT #動作教室 #啞鈴上胸臥推 #胸肌 #帥老闆 #庭耀教練 #上胸臥推 楊浚泯 （ChunMin Yang） 林庭耀
—
GYMEFIT 健康店：台北市松山區健康路227號
GYMEFIT NINJA：台北市信義區基隆路一段25號
預約體驗，改變，從加入GYMEFIT開始：
https://bit.ly/3d2xCrj
歡迎訂閱我們的Youtube頻道，隨時收看最新的影片！
https://bit.ly/2WcLGbR
Search